क्या आप जानते हैं प्याज़ खाने से कितने सारे फायदे हैं ?
प्याज़ खाने से डायबिटीज ठीक रहता है
स्तन व् पेट कैंसर को ठीक करता है
पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
प्याज में पाया जाने वाला क्वेरसेटिन गुण ह्रदय के लिए भी अच्छा है
हड़ियाँ होतीं हैं मजबूत
कच्चा प्याज मुंह के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है।
अच्छी नींद लाने और तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं।