1.गर्मियों में तरबूज का सेवन करने से पाचन दूरस्त रहता है।
2.तरबूज हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है।
3.तरबूज को हम जूस बनाकर भी पी सकते हैं।
4.तरबूज में कैलोरी की मात्रा कम होती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
5.तरबूज में लाइकोपीन नामक तत्व पाया जाता है, जो कैंसर से बचाता है।
6.यह विटामिन-ए के अच्छा स्त्रोत है।
7.यह त्वचा के सूखेपन को दूर कर स्कीन को हाइड्रेट और मॉइश्चराइज करता है।
8.तरबूज में मौजूद पोषक तत्व हृदय के लिए फायदेमंद होते हैं।
9.तरबूज ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
10.तरबूज को हम सलाद बनाकर भी खा सकते हैं।
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