प्रोटीन की कमी को दूर करने के उपाय

1.मूंग दाल का सेवन करें

2.कीवी का सेवन करें

3.ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें 

4.पनीर का सेवन करें

5.अंडा का सेवन करें

6.केला का सेवन करें

7.सोयाबीन का सेवन करें 

8.नियमित रूप से दूध, अंडे का सेवन शुरू करें।

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