पायरिया से बचने के लिए सावधानी -  How to Avoid Pyorrhea

नीम की पत्तियों में सेंधा नमक मिलाकर 3 - 4 बार मंजन करें।

खाने के बाद मुंह की साफ-सफाई का ध्यान रखें।

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ब्रश करते समय दांतों को अच्छी तरह से और आराम से साफ करें।

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टंग क्लीनर से जीभ को अच्छी तरह साफ करें।

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दांतों की सफाई के लिए कठोर ब्रश की बजाय कोमल ब्रश का इस्तेमाल करें।

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रात में डिनर करने के बाद सोने से पहले भी ब्रश करें।

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ब्रश करते समय ध्यान रखिए कि खाने का कोई टुकडा दांतों के बीच फंसा तो नही है।

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पायरिया क्या इसकी अधिक जानकारी के लिए यह click करे।

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