क्या आप जानते है किशमिश हमारे सेहत के लिए कितना ज़्यदा फायदेमंद है।   अगर नहीं तोह चलिए आज हम आपको बताने जा रहे है।  

 किशमिश का सेवन आँखों की रौशनी कम नहीं होने देता है. इसलिए यह आँखों के लिए फायदेमंद है.

  यह हमारे शरीर का Energy Level बढ़ाता है, जिस कारण यह कमजोरी दूर करने में मददगार है.

. इसका सेवन बुखार में भी फायदा पहुंचाता है.

किशमिश को रात में भिंगाकर सुबह उसका पानी पीने से cholesterol level control में रहता है.

 अगर आपका वजन कम है, तो आपको नियमित रूप से किशमिश का सेवन करना चाहिए.

  यह कैंसर से भी हमारी रक्षा करता है.

 किशमिश का नियमित सेवन बालों को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है.  यह skin repair करने में मदद करता है और skin को young बनाता है