चुकंदर खाने के फायदे-benefits of eating beetroot
डायबिटीज को कंट्रोल में रखता है
पेट में गैस एसिडिटी में राहत देता है
वजन कम करने में मदद करता है
फाइबर भरपूर मात्रा में होता है
हड़िया मजबूत करता है
खून की कमी को दूर करता है
दिमाग को तेज करता है
दिल को मजबूत रखता है
हाई बप की प्रॉब्लम दूर करता है
आलू खाने के फायदे-benefits of eating potatoes