हरी मिर्च जो आम तोर पर खाने से सभी डरते है , लेकिन क्या आप जानते है की हरी मिर्च खाने के कितने फायदे है ?

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए हरी मिर्च

हृदय के स्वास्थ्य के लिए हरी मिर्च

मधुमेह की समस्या अगर कोई मरीज मधुमेह की दवा ले रहा है, तो वो हरी मिर्च का सेवन डॉक्टर से पूछकर ही करे।

Anti -ऑक्सीडेंट से है भरपूर हरी मिर्च 

,वजन कम करने में हरी मिर्च के फायदे माेटापे के कारण स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। हरी मिर्च का उपयोग मोटापे की समस्या से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद हो सकता है। एनसीबीआई की ओर से उपलब्ध शोध के अनुसार, हरी मिर्च में पाया जाने वाला कंपाउंड कैप्साइसिन इस समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकता है।

रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए हरी मिर्च खाने के फायदे बढ़ता हुआ रक्तचाप हृदय की समस्या के साथ ही कई समस्याओं का कारण बन सकता है। हरी मिर्च में पाया जाने वाला कैप्साइसिन इस समस्या को दूर करने में फायदेमंद हो सकता है।

आंखें के लिए हरी मिर्च के फायदे आंखों को स्वस्थ रखने के लिए हरी मिर्च फायदेमंद हो सकती है। मिर्च में बीटा कैरोटीन होता है जो आंखों को स्वस्थ रखने के साथ दृष्टि को बढ़ाने में मदद करता है।

तनाव को दूर करने के लिए हरी मिर्च मूड ठीक करने और तनाव को दूर करने में भी फायदेमंद हो सकती है। जानवरों पर हुए शोध से इस बात का पता चलता है। शोध में पाया गया कि मिर्च में पाया जाने वाला कैप्साइसिन नामक कंपाउंड तनाव कम करने और मूड़ को ठीक करने में फायदेमंद हो सकता है