आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोलोन कैंसर, ल्यूकेमिया और प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में फायदेमंद है।
आम में विटामिन ए भरपूर होता है इससे आंखों की रौशनी बनी रहती है।
आम में फाइबर और विटामिन सी खूब होता है। इससे कोलेस्ट्रॉल संतुलन बनाने में मदद मिलती है।
आम के गुदे का पैक लगाने या फिर उसे चेहरे पर मलने से चेहरे पर निखार आता है।
पाचन क्रिया को ठीक करता है।
मोटापा कम करने के लिए भी आम एक अच्छा उपाय है।
स्मरण शक्ति में मददगार है।
आम का पना शरीर में पानी के स्तर को संतुलित बनाए रखता है।
अधिक जानकारी के लिए यहां click करे।