फायदे -

ये चाय सर्दी और जुकाम से बचाती है और यदि कोल्ड हो जाएं तो इसे जल्दी ठीक करने में मदद करती है। 

सिर दर्द में तुरंत आराम देती है। 

वायरस और बैक्टीरिया को पनपने से रोकती है, जिससे मौसमी बीमारियां दूर रहती हैं। 

सर्दी के मौसम में बार-बार यूरिन जाने की समस्या होती है तो दिन में दो बार अदरक की चाय पीने से लाभ होता है। 

अदरक की चाय पीने से डायजेशन मजबूत रहता है, जिससे पेट में भारीपन और पेट फूलने जैसी समस्या कंट्रोल होती है।

नुकसान -

अदरक की चाय बेचैनी और नींद न आने का कारण बन सकती है।

पित्त पथरी के रोगियों को अदरक वाली चाय नहीं पीनी चाहिए।

खाली पेट पर अदरक वाली चाय के सेवन से बचें, क्योंकि इससे पेट खराब हो सकता है।

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