फायदे
गाय का दूध पाचन में सहायक होता है।
कैंसर के इलाज में गाय के दूध का सेवन फायदेमंद होता है।
हृदय और आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
मजबूत हड्डियों के लिए
वजन को नियंत्रित रखता है।
मस्तिष्क विकास में लाभकारी है।
प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम हो सकता है।
नुकसान
जिन्हें दूध से एलर्जी होती है, ऐसे लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
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