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खीरा को मिनरल, विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स का पावर हाउस कहा जाता है
खीरा खाने से कैंसर से बचा जा सकता है।
खीरा खाने से हमें प्रोटीन मिलता है
खीरा हमारे इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाता है।
खीरा शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है।
खीरा आंखों पर लगाने से आंखों को ठंडक मिलता है
खीरा में विटामिन ए, बी और सी पाया जाता है।
खीरा खाने से वजन कम होता है।
खीरे में फाइबर होता है जो खाना पचाने में मदद करते हैं।