रात भर भिगोने के बाद सुबह खाएं ये चीजे
भीगे हुए बादाम खाने से हाई ब्लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है।
भीगे हुए मूंग पेट के लिए बहुत फायदेमंद है।
चना भिगोकर खाने से अधिक मात्रा में प्रोटीन और फाइबर मिलता है।
किशमिश खाने से इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है।
अंकुर उगे हुए गेहूं में विटामिन-ई भरपूर मात्रा में होता है।
खाने के बाद थाली में हाथ क्यों नहीं धोना चाहिए - Why not Wash Hands in the Plate After Eating?