पुरानी से पुरानी कब्ज गैस से छुटकारा पाएं - Get Rid of Constipation Gas
1) सोने से पहले शहद खाएं
2) तिल के तेल का सेवन
3) आलू बुखारा भिगोकर खाएं
4) पुदीना और अदरक
5) रात को सोने से पहले गुड़ का सेवन करें।
6) प्रतिदिन व्यायाम करना
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