Tips to Stay Mentally Healthy
मेडिटेशन हमें मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में हमारी मदद करता है
सोशल मीडिया से दूरी बनाएं
परिवार के साथ समय बिताएं
कहते हैं संगीत स्ट्रेस बूस्टर का काम करता है इसलिए म्यूजिक जरूर सुनें।
खुद पर कंट्रोल करना सीखें और अपने गुस्से को काबू में रखें।
सकारात्मक किताबों को पढ़ने की आदत डालें। ये आपको पॉजिटिव रखने में मदद करेंगी।
अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करे।