ग्रीन टी का सेवन करें
मेटाबोलिज्म बढ़ाने के लिए कॉफी फायदेमंद हो सकता है।
प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
डार्क चॉकलेट का सेवन करें। ध्यान रहे अधिक मात्रा में नहीं करना है।
रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीना चाहिए।
प्रतिदिन एक या दो हरी मिर्च अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
खूब पानी पीना चाहिए
मेथी के बीज का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
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