वजन कम करने के घरेलु नुस्खे - Weight Loss at Home
खाना खाते वक्त पानी ना पिएं
एक साथ खाना खाने से बचे
जितना हो सके रुक रुक कर और थोड़ा थोड़ा खाना खाये
काम मात्रा में खाना खाये।
ग्रीन टी पीईयें
लेमन टी भी पी सकते है।
जितना हो सके कम रिफाइंड कार्ब्स खाएं
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