बालों में से डैंड्रफ कम करने के लिए क्या करें - What to do to Reduce Dandruff

नियमित धुलाई: अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। 

शैम्पू : एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करें जो केटोकोनाजोल, सेलसाइसिन, जिंक पिरिथिओन या सलीसिलिक एसिड जैसे सक्रिय तत्वों से युक्त होता है।

तेल और मसाज: निम्बू का रस, तुलसी के पत्ते, या जैतून तेल को बालों में लगाएं और हल्के हाथ से मसाज करें।  

बालों को सुखाने के तरीके: धूप में बाल ढंके, फेन या बालों को व्यापक रूप से सुखाने से डैंड्रफ की समस्या कम हो सकती है।

सही खानपान: फल, सब्जी, दालें, खासकर पौष्टिक तेलों और खाने में जिंक युक्त आहार लेने से डैंड्रफ कम हो सकता है।

स्क्रैचिंग से बचें: अपने बालों और सिर को खुजलाने से बचें क्योंकि यह डैंड्रफ को बढ़ावा देता है