फटी एड़ियां पैरों की एक आम समस्या है। एक सर्वेक्षण में पाया गया कि संयुक्त राज्य में 20 प्रतिशत वयस्क अपने पैरों पर फटी त्वचा का अनुभव करते हैं। यह वयस्कों और बच्चों दोनों में हो सकता है, और पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक बार प्रभावित करता है।
फटी एड़ियों को घर पर ही कैसे करें ठीक
ज्यादातर लोगों के लिए, एड़ी फटना गंभीर नहीं है। नंगे पैर चलने पर असुविधा हो सकती है। कुछ मामलों में एड़ियों में दरारें बहुत गहरी हो सकती हैं और दर्द का कारण बन सकती हैं। फटी एड़ियों के उपचार और रोकथाम के सर्वोत्तम घरेलू उपचारों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
How to Treat Crack Heel at Home.
हील बाम या थिक मॉइश्चराइजर
फटी एड़ियों के इलाज के लिए सबसे पहले हील बाम का इस्तेमाल किया जाता है। इन बाम में मृत त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, नरम करने और एक्सफोलिएट करने के तत्व होते हैं।
कुछ हील बाम मामूली दर्द या जलन पैदा कर सकते हैं। यह कॉमन है। अपने डॉक्टर से बात करें यदि बाम आपको परेशान रखता है । फटी एड़ी के गंभीर मामलों में सूजन को कम करने और खुजली को दूर करने में मदद करने के लिए प्रिस्क्रिप्शन – स्ट्रेंथ बाम या स्टेरॉयड क्रीम की जरुरत हो सकती है।
ओक और अपने पैरों को एक्सफोलिएट करें
फटी एड़ी के आसपास की त्वचा अक्सर आपकी बाकी त्वचा की तुलना में अधिक मोटी और सूखी होती है। जब आप दबाव डालते हैं तो यह त्वचा फट जाती है। अपने पैरों को भिगोना और मॉइस्चराइज़ करना इसमें मदद कर सकता है।
पैरों के सूख जाने पर उन्हें रगड़ने से बचें। यह क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए आपके पैन को बढ़ाता है। आप एड़ी की स्किन को मॉइस्चराइज़ करने का भी प्रयास कर सकते हैं। ये पैर सोखने के समान प्रभाव डालते हैं।कॉटन मोज़े की तरह होते हैं जिनमें मेडिसिनल तेल और विटामिन होते हैं जो आपकी शुष्क त्वचा का इलाज करने में मदद करते हैं।
लिक्विड बैंडेज
घाव को सील करने और संक्रमण या आगे क्रैकिंग को रोकने के लिए आप दरारों पर लिक्विड बैंडेज भी लगा सकते हैं। यह प्रोडक्ट एक स्प्रे के रूप में आता है, जिसका अर्थ है कि आप पट्टी के हटने की चिंता किए बिना अपना दिन व्यतीत कर सकते हैं। फ्लूइड पट्टी एड़ी की गहरी दरारों के इलाज के लिए एक अच्छा ऑप्शन है जिससे खून बह सकता है। साफ, शुष्क त्वचा पर तरल पट्टी लगाएं। जैसे ही दरार ठीक होती है, आप इस प्रोडक्ट को बिना प्रिस्क्रिप्शन के किसी दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं
कुछ लोग त्वचा की दरारों को बंद करने के लिए सुपर ग्लू का उपयोग करके भी ठीक कर दिए है । उन्होंने इसे सील करने की अनुमति देने के लिए 60 सेकंड के लिए दरार को एक साथ रखा। लगभग एक हफ्ते बाद, उन्होंने बताया कि दरारें बंद और दर्द रहित हैं। लेकिन व्यावसायिक सुपर ग्लू ब्रांड के आधार पर विषैला हो सकता है। इस तरीके को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
शहद
फटी एड़ियों के लिए एक नेचुरल ट्रीटमेंट के रूप में काम कर सकता है। रिसर्च से पता चलता है कि शहद घावों को भरने और साफ करने में मदद कर सकता है और त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकता है। आप शहद को भिगोने के बाद फुट स्क्रब के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, या इसे रात भर फुट मास्क के रूप में लगा सकते हैं।
नारियल का तेल
अक्सर रूखी त्वचा, एक्जिमा और सोरायसिस के लिए नारियल के तेल की सलाह दी जाती है। यह आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। पैर भिगोने के बाद नारियल तेल का उपयोग करना भी एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है। नारियल के तेल के सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुण आपकी एड़ी को फटा सकते हैं यदि उनमें ब्लड सर्कुलेशन या संक्रमण होने का खतरा हो।
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