बेर खाने के 8 फायदे – 8 Benefits of Eating Jujube
1.पेट से संबंधित किसी भी समस्या में बेर खाना बहुत ही लाभदायक होता है।
2.हृदय रोग के जोखिम से बचने के लिए बेर का सेवन किया जा सकता है।
3.बेर के नियमित सेवन से हड्डियों को मजबूत किया जा सकता है
4.बैर का सेवन कैंसर के रोकथाम में मदद कर सकता है।
5.बुखार की समस्या को दूर करने में भी बेर फ़ायदेमंद है।
6.इसके सेवन से त्वचा के मुहांसों, दाग धब्बे, झुर्रियां से छुटकारा पाया जा सकता है।
7.बेर को एक्जिमा के कारण होने वाली खुजली को दूर करने के लिए जाना जाता है।
8.बेर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं, जिनके कारण खांसी से छुटकारा मिलता है।
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