प्याज खाने के फायदे - 8 Benefits of Onion
1.प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और सी भी पाया जाता है।
2.स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में बायोटिन महत्वपूर्ण है जो प्याज मे पाया जाता है।
3.प्याज कैंसर के प्रसार को कम करने में मदद करता है।
4.प्याज में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं
5.बाल को घने, चमकदार और तेजी से लंबाई बढ़ाने के लिए प्याज का रस लगाया जाता है
6.प्याज का नियमित सेवन हड्डियों को मजबूती देता है।
7.प्याज के औषधीय गुण में पाचन तंत्र को बेहतर करना भी है।
8.प्याज में विटामिन-सी होता है, जो दांतों की सेहत के लिए जरूरी है।
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