рдореЗрдереА рд▓рдЧрднрдЧ рд╣рд░ рд░рд╕реЛрдИ рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдЕрдореВрдорди рд╣рд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдФрд╖рдзреАрдп рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг, рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрдереА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
7 Benefits of Fenugreek Water
рдореЗрдереА рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рд╕реЗ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдХрд╛рдлреА рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдФрд╖рдзрд┐ рдФрд░ рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдореЗрдереА рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдпреЗ рд╣рдо рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдФрд░ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдореЗрдереА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВред рдореЗрдереА рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдЯреЛрдЯрд▓ рд▓рд┐рдкрд┐рдб, рдКрд░реНрдЬрд╛, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди, рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕, рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо, рдЬрд┐рдВрдХ, рдореИрдВрдЧрдиреАрдЬ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА, рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдЖрджрд┐ рддрддреНрд╡ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ – 7 Benefits of Fenugreek Water
┬а1.рдкрд╛рдЪрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП
![рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water 1 рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/aa-1.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдореЗрдереА рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрддрд╛ рджреЗ рдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдареАрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХреА рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рджреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╢реЛрдз рд╕реЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдПрдХ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдореЗрдереА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдкрд╛рдЪрди рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ, рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рд╢реЛрдз рдореЗрдВ рдореЗрдереА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдпреБрдХреНрдд рдЯреЙрдирд┐рдХ рдХреЛ рдкрд╛рдЪрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд┐ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдореЗрдереА рджрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдореЗрдВ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рдЦрдирд╛ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред
┬а2.рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
![рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water 2 рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/bb-1.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рдореЗрдереА рд╕реЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЭрдбрд╝рдирд╛ рд░реЛрдХрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП 1-2 рдЪрдореНрдордЪ рдореЗрдереА рдХреЗ рджрд╛рдиреЛрдВ рдХреЛ рд░рд╛рдд рднрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд┐рдЧреЛ рджреЗрдВред рдЗрд╕реЗ рд╕реБрдмрд╣ рдкреАрд╕рдХрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдПрдХ рдШрдгреНрдЯреЗ рдмрд╛рдж рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдзреЛ рд▓реЗрдВред рдРрд╕рд╛ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рджреЛ рд╕реЗ рддреАрди рдмрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ, рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЧрд┐рд░рдирд╛ рдмрдВрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛, рд╕рд╛рде рд╣реА рд╡реЗ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рднреА рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред
┬а3.рд╕рд░реНрджреА рдЬреБрдХрд╛рдо рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рдП
![рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water 3 рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/cc-1.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рдореЗрдереА рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдмреЗрд╣рдж рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд░реНрджреА, рдЬреБрдХрд╛рдо рдпрд╛ рдЦрд╛рдВрд╕реА рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдореЗрдереА рдХреЗ рдмреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕реБрдмрд╣, рд╢рд╛рдо рдореЗрдереА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдореЗрдереА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдмрд▓рдЧрдо рд╡рд╛рд▓реА рдЦрд╛рдВрд╕реА рд╕реЗ рднреА рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
┬а4.рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
![рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water 4 рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/dd-1.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рд╕рд┐рд░реНрдл 1 рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдереА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдкрд░ рднреА рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреА рдорд╛рдиреЗрдВ, рддреЛ рдореЗрдереА рдХреЗ рджрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╣рд╛рдЗрдкреЛрдЧреНрд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдорд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд░рдХреНрдд рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ, рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рд╢реЛрдз рдореЗрдВ рд╕рд╛рдл рддреМрд░ рд╕реЗ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдЬрд┐рдХреНрд░ рд╣реИ рдХрд┐ рдореЗрдереА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХреЗ рдЕрд░реНрдХ рдХреЛ рдкреМрд░рд╛рдгрд┐рдХ рд╕рдордп рд╕реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреА рджрд╡рд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдореЗрдереА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ, рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХреА рджрд╡рд╛рдИ рд▓реЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВред
┬а5.рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП
![рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water 5 рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/ee-1.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рдореЗрдереА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЦрддреНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдХреАрд▓ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЛрдВ рдХреА рднреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдПрдЬрд┐рдВрдЧ рдЧреБрдг рднреА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреА рдореЙрдЗрд╢реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬрд┐рдВрдЧ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд╣реАрд▓рд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
┬а6.рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
![рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water 6 рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/ff-1.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдвреВрдВрдв рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдореЗрдереАрджрд╛рдирд╛ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдПрдХ рд╢реЛрдз рдореЗрдВ рд╕рд╛рдл рддреМрд░ рд╕реЗ рдЬрд┐рдХреНрд░ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдореЗрдереА рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рджрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
┬а7.рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛
![рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water 7 рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/jjj.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд╡реЗ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рдореЗрдереА рдХреЗ рджрд╛рдиреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЖрдк рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
Read More:
![рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water 8 рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ - 7 Benefits of Fenugreek Water](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/Untitled-design-61-1.png?resize=300%2C231&ssl=1)