Disadvantages of drinking tea an empty stomach
चाय हम सभी को अत्यंत प्रिये होता है या यूँ कहे की अगर चाय सुबह सुबह उठते ही बिस्तर पर नहीं मिलती तोह हमारी आंखे ही नहीं खुलती ठीक से सारा दिन ख़राब इस फीलिंग आने लग जाती है हमे। पर क्या आप जानते है चाय पिने से होता है बड़ा नुकसान और Disadvantages of drinking tea on an empty stomach इन्ही सब टॉपिक से जुडी बाते आज हम आर्टिकल में करने वाले हैं तोह बने रहिये हमारे साथ अंत तक और हमारे पेज को सब्सक्राइब करना ना भूलें।
चाय पिने से होता है बड़ा नुकसान
भारतीय अक्सर चाय प्रेमी के रूप में पहचान करते हैं, इसलिए चाय (चाय) उनकी संस्कृति में सिर्फ एक पेय से अधिक है। हालाँकि अंग्रेजों ने शुरू में इस लोकप्रिय पेय को पेश किया, लेकिन अंततः यह पूरी तरह से भारतीय बन गया। वहां के लोग मसालेदार दूध के साथ या बिना दूध के पीते हैं, ठीक वैसे ही जैसे वे भारतीय भोजन के साथ करते हैं। यहां पांच कारण बताए गए हैं कि आपको सुबह सबसे पहले चाय क्यों नहीं पीनी चाहिए।
खट्टी डकार
चाय पीते समय, खासकर खाली पेट, कुछ लोगों को पेट में दर्द या अपच की समस्या हो सकती है। अगर आपको अक्सर पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं तो आप सुबह चाय पीने के लिए इंतजार करना चाह सकते हैं।
कैफीन का सेवन
चाय में कैफीन होता है, विशेष रूप से काली चाय और कुछ हरी चाय। जबकि बहुत अधिक कैफीन घबराहट, चिंता और नींद के पैटर्न में गड़बड़ी पैदा कर सकता है, यह आपको सुबह अधिक ऊर्जावान और चौकस भी महसूस करा सकता है। यदि आप कैफीन के प्रति बहुत संवेदनशील हैं या यदि आप अपने सेवन में कटौती करने का प्रयास कर रहे हैं तो आप सुबह की चाय छोड़ना चाह सकते हैं।
चाय पिने से होता है बड़ा नुकसान – Disadvantages of drinking tea on an empty stomach
दांत का दाग
समय के साथ, चाय आपके दांतों को दागदार कर सकती है, खासकर यदि आप इसका बार-बार सेवन करते हैं। अन्य लोग जो अपने दांतों के दिखने के बारे में चिंतित हैं, वे सुबह चाय पीने से बचना चाहेंगे, भले ही दूसरों के लिए यह एक गंभीर समस्या न हो।
डिहाइड्रेशन
इस तथ्य के बावजूद कि चाय मुख्य रूप से पानी से बनी होती है, इसका शरीर पर मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकता है, जिससे बार-बार पेशाब और निर्जलीकरण हो सकता है। यदि आप पहले से ही निर्जलित हैं या यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है जो आपके जल स्तर को प्रभावित करती है तो सुबह सबसे पहले चाय पीने से बचें।
READ MORE:
How do we stay healthy and active in summer – गर्मियों के दौरान छात्र खुद का कैसे रखें ख्याल
