गर्मियों में तो जैसे हमारी त्वचा बेजान सी लगने लगती है। हमारी त्वचा का moisturizer भी खो जाता है। ऑयली स्किन वालों को तो बहुत दिक्कत होती है। उनके चेहरे पर ऑइल रहता है और बार-बार पिंपल आने की संभावना भी रहती है। तो आज हम इस आर्टिकल में आपको 5 समर स्किन प्रोटेक्टिंग टिप्स (5 Tips for Summer Skin Care) के बारे में बताएंगे जो आपको बहुत ही मददगार साबित होगी।

5 समर स्किन केयर टिप्स:-

 

हेल्दी स्किन आपके हेल्दी हेल्थ की कहानी कहती है। गर्मी में स्किन को प्रोटेक्ट करना बहुत ज़रूरी होता है। आमतौर पर ऑयली स्किन वालों को ज्यादा केयर की जरूरत होती है।  स्किन क्लीन करने के बाद भी  फेस पर ऑयल बना रहता है। जिससे बार-बार पिंपल्स मुंहासे आने लगते हैं। जो आगे चलकर बहुत ही दिक्कतें देती है। तो आइए जानते हैं कि समर स्किन केयर कैसे फॉलो कर सकते हैं।

समर स्किन प्रोटेक्टिंग टिप्स – 5 Tips for Summer Skin Care

गर्मी से परेशान:

धूप से कड़कड़ाती इस सीजन में हमारी स्किन को बहुत सी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। गर्मी में पसीने के ज़रिए शरीर की नमी निकल जाती है। इससे स्किन ड्राई हो जाती है, जिससे हमें बार-बार मॉइश्चराइजर की जरूरत होती है।  बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत ज़रूरी है।  इसके लिए आप ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीएं। जिससे हमारा शरीर हाइड्रेड रहेगा और पानी की कमी नहीं आएगी।

टोनर का इस्तेमाल:

स्किन को प्रोटेक्ट रखने के लिए टोनर का इस्तेमाल ज़रूर करें। इसके इस्तेमाल से हमारे चेहरे पर जो ओपन पोर्स की समस्या होती है वह कवर हो जाती है। जिससे बाहर की धूल मिट्टी हमारे चेहरे के पोर्स के अंदर नहीं जाती है और हमारा चेहरा एकदम क्लीन रहता है।

टोनर हमारे चेहरे के ऑयल को भी कंट्रोल करता है। जिससे हमारी स्किन पर बार-बार ऑयल नहीं आता है और हमारे स्किन पूरे दिन खूबसूरत सी रहती है । रात में सोते समय टोनर जरूर लगाएं।

भरपूर नींद लें:

हेल्दी स्किन के लिए बहुत ज़रूरी है कि आप भरपूर नींद लें।  कम से कम 8 घंटे की नींद सेहत और स्किन के लिए गुड स्लीप मानी जाती है।   ऐसा करने से आपको खूबसूरत और खिली त्वचा मिलेगी। साथ ही आपकी आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल भी नजर नहीं आएंगे। इसके अलावा, आपको झुर्रियों और एजिंग की समस्या से भी थोड़ी राहत मिलेगी।

फेस वॉश करें :

दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश करें। एक सुबह जिससे पूरे दिन हमारा फेस क्लीन फ्रेश रहे और एक रात को सोने से पहले फेस वॉश करें। समर स्किन प्रोटेक्टिंग में यह  बहुत ही अहम टिप्स है।

सनस्क्रीन जरूर लगाए :

गर्मी के सीजन में दोपहर के टाइम में जितना जरूरी हो उतना ही बाहर निकलना चाहिए। क्योंकि दोपहर के टाइम में सूर्य से निकलने वाली किरणे हमारी स्किन के लिए बहुत ही हानिकारक साबित होती है।बाहर निकलने से पहले अगर सनस्क्रीन नहीं लगाएंगे तो सनबर्न हो जाता है जिससे हमारा फेस बहुत ही डल दिखने लगता है। चेहरे पर रैशेज भी हो जाते हैं।

बाहर निकलने के 15 या 20 मिनट पहले हमें सनस्क्रीन लगा लेना चाहिए उसके बाद ही बाहर कहीं जाना चाहिए। जिससे हमारी स्किन सनबर्न से प्रोटेक्ट बनी रहे।

 

 

 

 

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