Delicious Mango and Almond Shake Recipe:
рд╢реЗрдХ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдПрдирд░реНрдЬреА рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рд╣реИред рдЖрдо рдХрд╛ рдирд╛рдо рд╕реБрдирддреЗ рд╣реА рдЙрд╕рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдпрд╛ рддреЛ рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдкреАрдиреЗ рдХреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЖрдо рд╕реЗ рд╡реИрд╕реЗ рддреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдбрд┐рд╢реЗрд╕ рддреИрдпрд╛рд░ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд▓рд╛рдЬрд╡рд╛рдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЙрд╕реА рддрд░рд╣ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рднреА рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИрдВред рдЬрдм рд╣рдо рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреБрд▓реНрдлреА рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрд╛рдБрдЪ рдХреА рдмреЛрддрд▓ рдореЗрдВ рднрд░рдХрд░ рдардВрдбрд╛ рд╢реЗрдХ рдмреЗрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╣рдо рднреА рдХрднреА рд░реВрдХрдХрд░ рдЧрд░реНрдореА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЙрд╕реЗ рдкреАрдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдорд┐рд▓реНрдХ рд╢реЗрдХ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдХрд░ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИред рддреЛ рдЪрд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирддреЗ рдЗрдирдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред
рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА:-
1)┬а рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
![рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe 1 рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/2023/06/hindii-91.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рдЬрд░реВрд░реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА-
1 рдХрдк рдЖрдо (рдХреНрдпреВрдм (рддрд╛рдЬрд╛ / рдЬрдореЗ рд╣реБрдП))
1 рдЯреЗрдмрд▓ рд╕реНрдкреВрди рдЪреАрдиреА рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ
2 рд╕реНрдХреВрдк рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рдЖрдЗрд╕рдХреНрд░реАрдо
┬╜ рдХрдк рджреВрдз (рдардВрдбрд╛)
рдХреБрдЫ рдирдЯреНрд╕ (рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ)
рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ –
![рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe 2 рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/2023/06/hindii-92.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
1. рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдо рдХреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ рдЖрдзрд╛ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред
2. рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдо рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдЫрд┐рд▓рдиреА рд╕реЗ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рдЙрддрд╛рд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдЖрдо рдХреЗ рдЧреВрджреЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдХрд░ рд░рдЦ рджреЗрдВред
3. рдЕрдм рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдЬрд╛рд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЖрдо рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдФрд░ 1 рдХрдк рджреВрдз рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рджреВрдз рдХреЛ рднреА рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдардВрдбрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
4. рдЕрдм рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЪреАрдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЬрд╛рд░ рдХрд╛ рдврдХреНрдХрди рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдЧреНрд░рд╛рдЗрдВрдб рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдпреЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдПрдХрджрдо рд╕реНрдореВрдж рдкрд┐рд╕рд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
5. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╢реЗрдХ рдХреЛ рдПрдХ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ 1 рдХрдк рджреВрдз рдФрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЕрдЧрд░ рд╢реЗрдХ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рд▓рдЧреЗ рддреЛ рдЖрдк рджреВрдз рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдФрд░ рднреА рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
6. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рд░реНрд╡рд┐рдВрдЧ рдЧреНрд▓рд╛рд╕ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдКрдкрд░ рд╕реЗ 3-4 рдЖрдЗрд╕ рдХреНрдпреВрдмреНрд╕ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдХреА рдХрддрд░рди рд╕реЗ рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдХреА рд╕рдЬрд╛рд╡рдЯ рдХрд░реЗрдВред рдЖрдкрдХрд╛ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдмрдирдХрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИред
2) рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
![рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe 3 рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/2023/06/hindii-93.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
рдЬрд░реВрд░реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА –
рдмрд╛рджрд╛рдо – 15
рджреВрдз – 1 рд▓реАрдЯрд░
рдХрд╕реНрдЯрд░реНрдб – 1.5 tsp
рдЪреАрдиреА – 5tsp
рдХрд╛рдЬреВ – рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
рдмрд╛рджрд╛рдо – рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
рдкрд┐рд╕реНрддрд╛ – рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
рдЗрд▓рд╛рдЗрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ – 1/4 tsp
┬аHappilo 100% Natural Premium California Dried Almonds┬а
┬а ┬а ┬а ┬а ┬ардЕрдЧрд░ рдЖрдк рдпреЗ рдмрд╛рджрд╛рдо рдЦрд░реАрджрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рд╕реЗ рдЦрд░реАрдж рд╕рдХрддреЗ рд╣реИред
рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ –
![рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe 4 рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/2023/06/hindii-94.png?resize=1200%2C650&ssl=1)
step 1 – рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреЛ рдкреВрд░реА рд░рд╛рдд рднрд┐рдЧреЛ рдХрд░ рд░рдЦ рджреЗ рдФрд░ рд╕реБрдмрд╣ рдЗрд╕рдореЗрдВ 4 рд╕реЗ 5 tsp рджреВрдз рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкреАрд╕реЗрдВ рд▓реЗред
step 2 – рдЕрдм рдЧреИрд╕ рдкрд░ рдХрдврд╝рд╛рдИ рдореЗрдВ 1 рд▓реАрдЯрд░ рджреВрдз рдбрд╛рд▓ рдХрд░ рдЙрдмрд▓рдиреЗ (рдмреЙрдИрд▓) рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦ рджреЗрдВ | рдЬрдм рджреВрдз рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓ рдЖ рдЬрд╛рдП рддрдм рдЧреИрд╕ рдХреЛ рд╕реНрд▓реЛ рдореАрдбрд┐рдпрдо рдХрд░ рджреЗ рдлрд┐рд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ 3 рд╕реЗ 4 tsp рджреВрдз рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рд▓реЗрдВред
step 3 – рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдм рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЪреАрдиреА рдбрд╛рд▓реЗ рдФрд░ рджреВрдз рдХреЛ 3 рд╕реЗ 4 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдФрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджреВрдз рдереЛрдбрд╝рд╛ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ |
step 4 тАУ рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкрд┐рд╕реЗ рд╣реБрдП рдмрд╛рджрд╛рдо рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд╕реНрдЯрд░реНрдб рдХрд╛ рдШреЛрд▓ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕реЗ 2 рд╕реЗ 3 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдФрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред
step 5 – рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЗрд▓рд╛рдЗрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдФрд░ рдкрд┐рд╕реНрддрд╛ рдХреЛ рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрд╛рдЯрдХрд░ рджреВрдз рдореЗрдВ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░рдХреЗ 2 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдФрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред
step 6 – рдЧреИрд╕ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗ рдлрд┐рд░ рдереЛреЬрд╛ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдпреЗ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлреНрд░реАрдЬрд╝ рдореЗрдВ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦ рджреЗрдВ |
step 7 тАУ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдХреЗ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЙрд╕реЗ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рддрдерд╛ рдкрд┐рд╕реНрддрд╛ рд╕реЗ рдЧрд╛рд░реНрдирд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред
рд╕реБрдЭрд╛рд╡ :
- рдпрджрд┐ рдЖрдк рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреЛ рд░рд╛рдд рдХреЛ рднрд┐рдЧреЛрдирд╛ рднреВрд▓ рдЧрдпреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд░рдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛ рджреЗ рддреЛ рднреА рдЖрдк рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ ред
- рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдЕрд╡рд╢реНрдп рдкрдХрд╛рдпреЗ рддрднреА рд╢реЗрдХ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдмрдирддрд╛ рд╣реИрдВред
- рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдореЗрдВ рдХрд╕реНрдЯрд░реНрдб рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдЙрд╕рдХрд╛ рдлреНрд▓реЗрд╡рд░ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рдЖрддрд╛ рд╣реИрдВред
Read more:-
![рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe 5 рдореИрдВрдЧреЛ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рд╢реЗрдХ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА - Delicious Mango and Almond Shake Recipe](https://i0.wp.com/hindigupsup.in/wp-content/uploads/2023/06/5-Best-Milk-Shake-for-Childrens-Health-1.png?resize=300%2C231&ssl=1)