Salman Khan Birthday: Salman Khan Fitness Routine рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдХреЛ рдЙрдирдХреЗ рдлреИрдВрд╕ рд╕реЗ рдЦреВрдм рдкреНрдпрд╛рд░ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣реА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдирд╛рдореЛрдВ рд╕реЗ рдкреБрдХрд╛рд░рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИрдВред рдЖрдЬ рдЙрдирдХреЗ рдЬрдиреНрдорджрд┐рди рдкрд░ рдЬрд╛рдирд┐рдП 58 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдлрд┐рдЯ рд╣реИрдВ рдПрдХреНрдЯрд░
рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб рдореЗрдВ рднрд╛рдИрдЬрд╛рди рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд╡реЛ рджреБрдирд┐рдпрд╛рднрд░ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдЦреЛрдВ-рдХрд░реЛрдбрд╝реЛрдВ рдлреИрдВрд╕ рдХреА рдкрд╕рдВрдж рд╣реИрдВред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХрдИ рд╣рд┐рдЯ рдлрд┐рд▓реНрдореЗрдВ рдХреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдПрдХреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рд╣реИрдВред рдЖрдЬ рд╡реЗ рдЕрдкрдирд╛ 58рд╡рд╛рдВ рдЬрдиреНрдорджрд┐рди рдордирд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдлреНрд░реАрдХ рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдЦреБрдж рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдореЗрд╣рдирдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдмрдврд╝рддреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЙрдирдХреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд░рд╛рдЬ рдХреЛ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдХрд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд░реВрдЯреАрди рдмрд╣реБрдд рд╕рд░рд▓ рд╣реИред рд╡реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ 6 рджрд┐рди рддрдХ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡реЗрдЯ рдореИрдиреЗрдЬрдореЗрдВрдЯ, рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдФрд░ рдлрдВрдХреНрд╢рдирд▓ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬреЗрд╕ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рдЙрдирдХрд╛ рд░реВрдЯреАрди рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИ:
- рд╡реЗрдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ – рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдорд╛рд╕реНрдХрд▓ рдмреЙрдбреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реЗрдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдмреЗрдВрдЪ рдкреНрд░реЗрд╕, рд╕реНрдХреНрд╡реИрдЯреНрд╕, рдбреЗрдбрд▓рд┐рдлреНрдЯреНрд╕ рдФрд░ рдмрд╛рдЗрд╕реЗрдк рдХрд░реНрд▓реНрд╕ рдЬреИрд╕реА рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬреЗрд╕ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред
- рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ – рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛрд╡реИрд╕реНрдХреБрд▓рд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдЗрдХрд┐рд▓ рдЪрд▓рд╛рдирд╛, рддреИрд░рдирд╛ рдФрд░ рджреМрдбрд╝рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИред
- рдлрдВрдХреНрд╢рдирд▓ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬреЗрд╕ – рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреБрд╢-рдЕрдкреНрд╕, рдкреБрд▓-рдЕрдкреНрд╕ рдФрд░ рд▓рдВрдЬреЗрд╕ рдЬреИрд╕реА рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬреЗрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
Salman Khan Birthday: рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдХрд╛ рдбрд╛рдпрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рд╣реИ рджреЗрд╕реА
рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдЕрдкрдиреА рдмреЙрдбреА рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдбрд╝реА рдореЗрд╣рдирдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЙрдирдХрд╛ рдбрд╛рдпрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рднреА рдмрд╣реБрдд рд╕рд░рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╡реЗ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдбрд╛рдпрдЯ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд▓реАрди рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдХреЙрдореНрдкреНрд▓реЗрдХреНрд╕ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреНрд╕ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯреНрд╕ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЙрдирдХреА рддрд░рд╣ рдлрд┐рдЯ рдмреЙрдбреА рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЗрд▓реА рдбрд╛рдпрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ, рддрд╛рдЬрд╛ рдлрд▓, рджреВрдз рдЬреИрд╕реА рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рдЖрдкрдХреЗ рдорд╕рд▓реНрд╕, рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рджрд┐рдирднрд░ рдореЗрдВ 8 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рднреА рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред
рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдХреЗ рд╕рдордпреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдХрд╛ рдбрд╛рдпрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рдЙрдирдХрд╛ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ, рд▓рдВрдЪ, рдФрд░ рдбрд┐рдирд░ рд╕рднреА рдореЗрдВ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рд╕реНрдерд┐рд░ рдореЗрдЯрд╛рдмреЛрд▓рд┐рдЬреНрдо рдФрд░ рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
Salman Khan Birthday: рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдХреЛ рджреЗрд╕реА рдФрд░ рдШрд░ рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ
- рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕рдлреЗрдж рднрд╛рдЧ рдФрд░ рдХрдо рдлреИрдЯ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреВрдз рдкрд╕рдВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рд▓рдВрдЪ рдХреЗ рд╡рдХреНрдд рд╡реЗ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рд░реЛрдЯреА, рдЧреНрд░рд┐рд▓реНрдб рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рддрд╛рдЬрд╛ рд╣рд░реА рд╕рд▓рд╛рдж рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
- рдбрд┐рдирд░ рдореЗрдВ рд╡реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рд╕рдлреЗрджреА, рдУрдореЗрдЧрд╛-3 рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдордЫрд▓реА рдпрд╛ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реВрдк рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
- рдЗрди рдЖрд╣рд╛рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡реЗ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕, рдФрд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЙрдирдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ
рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рджреЗрд╕реА рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рддреЗрдЬ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдкрд╕рдВрдж рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗред рдЙрдирдХрд╛ рдпрд╣ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рднреЛрдЬрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
Salman Khan Birthday: рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдХреЗ рдЬрдиреНрдорджрд┐рди рдкрд░ рдмреЙрдмреА рджреЗрдУрд▓ рдиреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдмреБрд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреИрдкреНрд╢рди рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╕рд▓рдорд╛рди рдХреЛ рдХрд┐рд╕ рдирд╛рдо рд╕реЗ рдмреБрд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд░ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝реА рдмрдзрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рдеред
рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб рдХреЗ рджрдмрдВрдЧ, рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди, 27 рд╕рд┐рддрдВрдмрд░ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛ 58рд╡рд╛рдВ рдЬрдиреНрдорджрд┐рди рдордирд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдЦрд╛рд╕ рджрд┐рди рдХреА рдкреНрд░рддреАрдХреНрд╖рд╛ рдЙрдирдХреЗ рдлреИрдВрд╕ рднреА рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред 26 рджрд┐рд╕рдВрдмрд░ рдХреА рд░рд╛рдд рдХреЛ рд╣реА рд╕рд▓рдорд╛рди рдХреЗ рдЧреИрд▓реЗрдХреНрд╕реА рдЕрдкрд╛рд░реНрдЯрдореЗрдВрдЯ рдХреЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдЙрдирдХреЗ рдлреИрдВрд╕ рдХреА рднреАрдбрд╝ рдЬрдорддреА рд╣реИ, рдФрд░ рдлрд┐рд▓реНрдо рдЗрдВрдбрд╕реНрдЯреНрд░реА рдХреЗ рджреЛрд╕реНрдд рднреА рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдвреЗрд░реЛрдВ рдмрдзрд╛рдИ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
рдмреАрддреА рд░рд╛рдд, рд╕рд▓рдорд╛рди рдиреЗ рдЕрд░реНрдкрд┐рддрд╛ рдЦрд╛рди рдХреЗ рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдЬрдиреНрдорджрд┐рди рдордирд╛рдпрд╛, рдЬрд╣рд╛рдВ рдЙрдирдХреЗ рдЦрд╛рд╕ рджреЛрд╕реНрдд рдФрд░ рдПрдирд┐рдорд▓ рдПрдХреНрдЯрд░ рдмреЙрдмреА рджреЗрдУрд▓ рднреА рдореМрдЬреВрдж рдереЗред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЗрд╕ рдЦрд╛рд╕ рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░ рдлреИрдВрд╕ рдХреЛ рдПрдХ рдЭрд▓рдХ рджрд┐рдЦрд╛рдИред
рдмреЙрдмреА рджреЗрдУрд▓ рдиреЗ рдЦрд╛рд╕ рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдореЗрдВ рдлреИрдВрд╕ рдХреЛ рд╡рд┐рд╢ рдХрд┐рдпрд╛ред рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреА рджреЛрд╕реНрддреА рдмрд╣реБрдд рдЧрд╣рд░реА рд╣реИ, рдФрд░ рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдиреЗ рдмреЙрдмреА рджреЗрдУрд▓ рдХреА рдХрд░рд┐рдпрд░ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХреА рд╣реИред рдмреЙрдмреА рдиреЗ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдмрд╛рд░ рд╕рд▓рдорд╛рди рдХрд╛ рдЖрднрд╛рд░ рд╡реНрдпрдХреНрдд рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред
рдкрд╣рд▓реА рдлреЛрдЯреЛ рдореЗрдВ рдмреЙрдмреА рджреЗрдУрд▓ рдХреЛ рдкреНрдпрд╛рд░ рд╕реЗ рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЙрдирдХреА рдорд╛рдБ рдХреЛ рдЪреВрдорд╛ред рджреВрд╕рд░реА рдлреЛрдЯреЛ рдореЗрдВ, рдмреЙрдмреА рдФрд░ рдЯрд╛рдЗрдЧрд░ рд╢реНрд░реЙрдл рдХреИрдорд░реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдкреЛрдЬ рджреЗ рд░рд╣реЗ рдереЗред рдЗрд╕ рддрд╕реНрд╡реАрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЙрдмреА рдиреЗ рдХреИрдкреНрд╢рди рдореЗрдВ рд▓рд┐рдЦрд╛, “рдорд╛рдореВ рдЖрдИ рд▓рд╡ рдпреВ”ред рдмреЙрдмреА рдиреЗ рднреА рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд╣рд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рд╡рд╣ рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдХреЛ ‘рдорд╛рдореВ’ рдирд╛рдо рд╕реЗ рдмреБрд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдм рд╡реЗ рдЕрдкрдиреЗ рднрд╛рдИ рд╕рдиреА рджреЗрдУрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде ‘рдХреЙрдлреА рд╡рд┐рдж рдХрд░рдг’ рд╢реЛ рдкрд░ рдЖрдП рдереЗред
рдлреИрдВрд╕ рдиреЗ рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдФрд░ рдмреЙрдмреА рджреЗрдУрд▓ рдХреА рддрд╕реНрд╡реАрд░реЛрдВ рдкрд░ рдкреНрдпрд╛рд░ рдмрд░рд╕рд╛рдпрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛ рдиреЗ рдЯрд┐рдкреНрдкрдгреА рдХреА, “рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд┐рддрдиреЗ рд╣реИрдВрдбрд╕рдо рд▓рдЧ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛рд░, рд╣реИрдкреНрдкреА рдмрд░реНрдердбреЗ рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди”ред рджреВрд╕рд░реЗ рдиреЗ рд▓рд┐рдЦрд╛, “рдмреЙрдмреА рджреЗрдУрд▓, рдЕрдм рдЖрдк рдорд╛рдореВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдХрд░реЛрдЧреЗ рднреА?”
You must be logged in to post a comment.