12 Steps of Sun salutation

12 Steps of Sun salutation सूर्य नमस्कार सभी योगासनों सर्वश्रेष्ठ है। सूर्य नमस्कार हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक है। इसे करने से वजन  कम होता है और तनाव से मुक्ति मिलती है। इस आसान को सुबह सूर्य के सामने करना चहिये इससे हमे विटामिन D मिलता है। चलिए तो जानते है सूर्य नमस्कार को […]