Benefits of Milk for Skin: स्किन की बात जब भी आती है तो दादी नानी के बताए गए नुस्खों से ज्यादा विश्वास किसी और पर नहीं किया जा सकता। घरेलू नुस्खों से स्किन को खुबसूरत बनाने की परंपरा सदीयों से चली आ रही है। इस पर आंख बंद करके विश्वास किया जा सकता है। आयुर्वेद में भी स्किन से जुड़ी हुई कई ऐसा चीजें है जिसमें किचन के ही सामान का उपयोग करके स्किन को बेहतर बनाया जा सकता है। रसोई में मौजूद ऐसी ही एक प्रभावशाली सामग्री है कच्चा दूध। जी हां, कच्चा दूध न केवल आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है, बल्कि उसकी लोच बढ़ाकर उसमें जवां निखार ले आता है। आइए जानते हैं त्वचा के लिए कच्चे दूध के इस्तेमाल के फायदे।
Benefits of Milk for Skin
दूध हमारे शरीर को कई तरह के पोषक तत्व देता है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम और फास्फोरस जैसे जरूरी न्यट्रिएंट्स पाए जाते हैं। दूध हमारे शरीर के लिए, तो फायदेमंद होता ही है, साथ में हमारी स्किन की खूबसूरती को भी बढ़ाता है। यदि आप कच्चे दूध को रोजाना अपनी स्किन पर लगाएंगे, तो आपको किसी क्रीम या लोशन की जरूरत नहीं पड़ेगी। आप अपनी स्किन केयर रूटीन में कच्चे दूध को शामिल कर सकते हैं। ये स्किन की कई परेशानियों को आसानी से दूर करेगा। कच्चे दूध का इस्तेमाल आप किसी भी स्किन टाइप के लिए कर सकते हैं। इससे आपको निखरी और चमकदार त्वचा मिलेगी। आइए जानते हैं स्किन पर कच्चे दूध लगाने के फायदे।
स्किन के लिए कच्चे दूध के 5 फायदे – 5 Benefits of Raw Milk for Skin
1. त्वचा में निखार लाता है
शिखा कुमारी के अनुसार कच्चे दूध में विटामिन ए होता है, जो त्वचा में चमक लाने और काले धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है। लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के साथ, क्षतिग्रस्त त्वचा की ऊपरी परत को हटाकर त्वचा को हल्का और चमकदार भी बनाता है। इसके नियमित इस्तेमाल से अनइवन स्किन टोन को ठीक करने में मदद करता है।
2. त्वचा को नमी देता है
शिखा कुमारी के अनुसार सूखी त्वचा आपके चेहरे को बेजान बना सकती है। जिससे चेहरा मुरझाया हुआ दिखता है और स्किन सुस्त हो जाती है। कच्चा दूध वसा से भरपूर होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने में मदद कर सकता है। इससे आपको आपको बेबी सॉफ्ट त्वचा मिलती है।
3. पिंपल्स को कर सकता है दूर
दूध बंद रोमछिद्रों की गहराई से सफाई करके गंदगी को निकाल बाहर फेंकता है. इतना ही नहीं, पिंपल्स का कारण बनने वाले बैक्टीरिया का भी सफाया करता है. कच्चे दूध को चेहरे पर लगाने से पिंपल्स को ठीक करने में मदद मिल सकती है. ये एक्जिमा का भी इलाज कर सकता है.
4. एक्ने को ठीक करने के लिए
दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो पोर्स को अंदर से साफ करता है और त्वचा पर जमा होने वाले मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने का काम करता है। त्वचा को साफ करने के लिए या फेस मास्क के रूप में दूध का उपयोग करने से मुंहासों का इलाज करने के साथ-साथ साफ और चिकनी त्वचा मिलने में मदद मिलती है और पिंपल्स से जुड़ी समस्या से भी राहत मिलती है।
5. त्वचा पर जलन को कम करता है
कच्चे दूध में लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और जलन वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है। बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड एक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट है जो कच्चे दूध में पाया जाता है। यह हल्का शक्तिशाली एसिड त्वचा को एक्सफोलिएट करता है।
कच्चे दूध से त्वचा की करें मसाज – Benefits of Massaging the Skin with Raw Milk
कच्चे दूध में कॉटन बॉल को डिप करें और फिर इसे चेहरे पर लगाएं और इससे चेहरे की मसाज करें। आप इसे आंखों के आस पास भी लगा सकती हैं। इसे त्वचा डीप मॉइश्चराइज होती है और चेहरे के काले दाग-धब्बे भी हल्के पड़ जाते हैं। इससे त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा हो जाता है, जिससे रंग भी निखरता है। आप दिन में एक बार कच्चे दूध से चेहरे की मसाज जरूर करें।
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कच्चे दूध का करे स्क्रब की तरह इस्तेमाल – Scrub the Skin with Raw Milk
कच्चा दूध त्वचा के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर भी होता है और इसे चेहरे पर आप डायरेक्ट लगाने के स्थान पर इसमें ओट्स भी मिक्स करके लगा सकती हैं। इसे चेहरा बहुत अच्छे स्क्रब होता है और स्किन पोर्स में छुपी गंदगी भी साफ हो जाती है।
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